辰芯的Sfons經營者天地

當身體有容易癢感 、疼痛 、發紅 或腫脹等發炎現象時，表示有毒素沉積，相對的血液循環是緩慢的，血管的管壁是厚的沒有彈性的。所以在飲食建議，下列食物暫時先減少進食，避免增加血液循環的困難。而使身體總是處在容易發炎的狀態： 

1.酸的味道：像是水果醋,檸檬,奇異果,柳丁汁,酵素,鳳梨,柚子,泡菜,養樂多,優酪乳等。酸入肝，可助肝，但偏愛酸味累積過量，會引起肝臟功能收斂，無法行使解毒功能，容易引起發炎紅腫癢現象雖然酸味食物在進食後可以改變血液中之酸鹼度，但是並不代表血管的循環功能已經回復健康或者可以幫助排出毒素。

2.澀的口味 ：花茶、番石榴、茶飲類、虛寒的瓜果類：因為會使血液循環偏向下足部走，導致需要回流心臟的血液過少，而下足部容易水腫。膝蓋的壓力更大、毒素容易沉澱在下足部，引起膝蓋或腿部筋骨發炎。

 3.澱粉主食類：麵條、水餃、肉丸、米粉、冬粉、粉圓。糯米類 :米糕、湯圓、肉粽、年糕等黏黏稠稠的澱粉類，容易使身體吸收太多水氣(台灣是海島型氣候，空氣潮濕)而生痰飲，血液循環受到阻礙，使身體容易發炎。

 4.香辛辣味 : 香：主肺、肺主皮毛,香味會引發發炎現象。蔥、薑、蒜、香椿茶、韭菜、芹菜、香料、咖啡因等刺激身體的神經系統，容易加重發炎現象。

 5.素食者 : 許多素食的食品為了要提味，使用胡椒量居多，也是一種刺激性香辛料。菇類(蕈菌類) ，某些身體會將此類食物認為是過敏原。

 6.生食蔬果：如精力湯、除了虛寒問題外、脂溶性維生素ADEK也無法完整吸收。

 7.水果下午之前食用，果汁不建議，因為容易過量且水溶性維生素C、B群受到破壞氧化失去活性，只剩纖維質。